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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
運(yùn)動損傷的恢復(fù)，急性期我們需要做一些制動，要停止活動。另外，如果腫脹比較厲害，我們可以用一些固定，適當(dāng)?shù)募訅喊?，用一些冷敷的方法。如果疼痛還是比較厲害，我們可以口服一些藥物，或者說外用一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物去減輕癥狀，同時有時候可以配合一些物理治療的方法，對消炎消腫、消痛，頸痛都是有好處的。
到中后期，我們要配合一些肌肉力量的訓(xùn)練，而且能保持關(guān)節(jié)的這種活動度，使我們機(jī)體的肌肉、靈敏性、力量能夠盡早的恢復(fù)，配合起來，能夠有一個比較好的恢復(fù)。要避免的是早期不要的反復(fù)的揉、搓這種局部組織，這樣是會加重局部的損傷。
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軟骨損傷恢復(fù)運(yùn)動
李劼若 副主任醫(yī)師
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膝蓋運(yùn)動損傷多久恢復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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膝蓋運(yùn)動損傷如何恢復(fù)
張洋 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動損傷膝蓋如何恢復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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軟骨損傷如何運(yùn)動恢復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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游泳運(yùn)動常見的運(yùn)動損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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丹東市中醫(yī)院 綜合外科
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湖南省胸科醫(yī)院 外科
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四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
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廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長：頭頸腫瘤各項(xiàng)治療
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本溪市中醫(yī)院 外科
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安順市人民醫(yī)院 脊柱外科
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外二科
擅長：斷肢（指）再植，...
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丹東市中醫(yī)院 綜合外科
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湖南省胸科醫(yī)院 外科
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四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
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運(yùn)動損傷怎么急救處理和恢復(fù)？
對一些運(yùn)動員來說，經(jīng)常會在激烈的比賽中發(fā)生損傷，這時候應(yīng)該及時的處理才能保證以后更好的運(yùn)動。運(yùn)動員損傷之后我們更需要進(jìn)行專業(yè)的處理，要盡快到醫(yī)院做檢查，排除一些損傷，也好能及時的對癥處理。 詳細(xì)»
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如何定義運(yùn)動損傷？運(yùn)動損傷主要涵蓋哪些類型？
運(yùn)動是健康生活的重要途徑，跑步、足球、籃球等各式各樣的運(yùn)動廣受百姓們歡迎。運(yùn)動是日常生活中的一部分，相信人們對運(yùn)動損傷也并不陌生，但對于運(yùn)動損傷的專業(yè)定義，人們的了解還是相對較表淺。那么，運(yùn)動損傷的專業(yè)解釋是什么呢？運(yùn)動... 詳細(xì)»
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腳踝韌帶損傷后適合什么運(yùn)動?損傷后如何恢復(fù)?
韌帶是維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性很重要的一個結(jié)構(gòu)，韌帶也存在于多種關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)中，韌帶損傷多少會對關(guān)節(jié)活動造成影響。不同的運(yùn)動引起的韌帶損傷程度也不同，但發(fā)生損傷后要及時就醫(yī)，讓醫(yī)生檢查診斷損傷的嚴(yán)重程度，也好能及時做出處理。 詳細(xì)»
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運(yùn)動損傷的預(yù)防方法
運(yùn)動過程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運(yùn)動項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。預(yù)防運(yùn)動損傷要從運(yùn)動前、運(yùn)動中以及運(yùn)動后的注意事項(xiàng)進(jìn)行著手。運(yùn)動損傷一旦發(fā)生，如果得不到及時正確的處理和治療，就很容易對肢體功能造成不可逆的損害，輕則影... 詳細(xì)»
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運(yùn)動有哪些損傷？
運(yùn)動系統(tǒng)是人體很大的一個系統(tǒng)，包含著人體的多種組織結(jié)構(gòu)。運(yùn)動損傷是很常見的，我們的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶，或者是頸腰椎，都可能因?yàn)檫\(yùn)動而造成一定的損傷，這也提醒我們，運(yùn)動的時候一定要多加注意，做好防護(hù)。當(dāng)然，如果發(fā)生了損傷，還... 詳細(xì)»
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