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陰虛盜汗怎么調(diào)理

陰虛 陰虛盜汗調(diào)理
主講專(zhuān)家
李芳
李芳 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 急診科

簡(jiǎn)介:對(duì)于各種臨床急危重癥有豐富的處理經(jīng)驗(yàn),尤其擅長(zhǎng)腎臟疾病特別是急慢性腎功能衰竭等疾病的中西醫(yī)診。
視頻內(nèi)容

陰虛盜汗調(diào)理方式有調(diào)整生活方式、運(yùn)動(dòng)、清淡飲食、藥物治療及按摩穴位等方式。

1、生活方式調(diào)整:避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜、工作、壓力過(guò)大、情緒低落,規(guī)律作息,保證充足睡眠。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):如騎車(chē)、打太極等,提高自身免疫力,調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)失衡。

3、飲食方面:避免辛辣刺激食物,以清淡為主,吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物進(jìn)行輔助調(diào)理,如沙參、麥冬、玉竹、黑米、黑豆、黑芝麻、山藥、海參等。

4、藥物:可以選用地黃丸為基礎(chǔ)的相應(yīng)中成藥,如歸芍地黃丸,主治肝腎兩虧以及陰虛血虧;知柏地黃丸可以治療陰虛火旺而產(chǎn)生的虛火癥狀;六味地黃丸可平補(bǔ)肝腎。

5、按摩穴位:如按摩關(guān)元、膈俞等穴位,可以有效的輔助治療自汗、盜汗等陰虛熱盛的情況。

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