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孫曉峰 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
簡(jiǎn)介：妊娠期代謝性疾病(包括糖尿病、甲狀腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾?。ㄈ缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡等）、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的中西醫(yī)治療，以及月子病的中醫(yī)調(diào)理，特別是應(yīng)用中醫(yī)特色療法(如浮針等)催乳通乳等。
女性在月經(jīng)期可以吃以下食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
1、雞蛋：含多種維生素、蛋白質(zhì)、卵磷脂以及鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有提高機(jī)體抵抗力的作用，經(jīng)期食用能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、蘋(píng)果：含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如纖維素、胡蘿卜素、維生素C和鈣、磷等，對(duì)經(jīng)期女性有益。
3、胡蘿卜：含多種胡蘿卜素、碳水化合物、氨基酸和多種微量元素，經(jīng)期食用后能夠給機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4、紅棗：含有營(yíng)養(yǎng)素，且具有補(bǔ)氣、行血、安神的功效，經(jīng)期食用不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠改善痛經(jīng)癥狀。
5、桂圓：糖和鐵含量高，能夠被機(jī)體快速吸收，同時(shí)能夠促進(jìn)血紅蛋白的合成，經(jīng)期食用后具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和補(bǔ)血的功效。
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月經(jīng)期可以隆鼻嗎
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月經(jīng)期間如何運(yùn)動(dòng)減肥
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新余市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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新余市中醫(yī)院 內(nèi)二科
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新余市中醫(yī)院 外二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用微創(chuàng)手術(shù)...
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新余市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)內(nèi)科、腎病。
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劉傳秀 滕州市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期同房怎么補(bǔ)救
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何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期腰疼難受怎么緩解
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月經(jīng)期怎樣減肥
月經(jīng)期的減肥是比較特殊的，所以有些時(shí)候需要的減肥方法會(huì)比其他時(shí)候不相同。月經(jīng)期一般女性都會(huì)感覺(jué)到腰酸腹脹等現(xiàn)象，這是比較常見(jiàn)和輕微的；比較嚴(yán)重的現(xiàn)象是出現(xiàn)很大的經(jīng)痛現(xiàn)象和頭暈等。出現(xiàn)前者的女性是可以在月經(jīng)期減肥的，因?yàn)槭?.. 詳細(xì)»
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月經(jīng)期乳房刺痛
很多人在來(lái)月經(jīng)前1到2周出現(xiàn)乳房的脹痛，這是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，也是由于激素的波動(dòng)引起的，也就是經(jīng)前期的綜合癥。一般來(lái)月經(jīng)以后一天左右，這種脹痛的現(xiàn)象就會(huì)減輕或者是消失的。如果是在整個(gè)月經(jīng)期都出現(xiàn)乳房刺痛的話，那就不正常了。... 詳細(xì)»
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月經(jīng)期間感冒發(fā)燒
女性在月經(jīng)期身體免疫力略有下降，容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒，一般治療感冒的藥物都不會(huì)影響到女性的月經(jīng)，所以可以正常的使用。如果感冒發(fā)燒不超過(guò)38.5攝氏度，可以多喝溫開(kāi)水，使用物理降溫的方法來(lái)退燒。如果體溫超過(guò)38.5攝氏度，或者... 詳細(xì)»
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月經(jīng)期吃什么水果
月經(jīng)期一般可以吃溫性、平性水果。月經(jīng)期間的體質(zhì)比較特殊，所以女性需要注意避免食用生冷、寒涼，以及辛辣刺激性食物，防止影響月經(jīng)。在此期間一般可以吃溫性水果，例如香蕉、蘋(píng)果、火龍果等，這些水果當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦... 詳細(xì)»
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月經(jīng)期間可以跑步
在月經(jīng)期間，可以慢跑，但是一定不要做快速的、劇烈的跑步運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)給患者造成不利的影響。除了在月經(jīng)期間適當(dāng)活動(dòng)以外，患者還需要注意飲食。在月經(jīng)期間，患者不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒等等，要清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝溫... 詳細(xì)»
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