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不吃晚飯減肥嗎？

病情描述：因?yàn)檫z傳原因，我的妹妹現(xiàn)在150多斤，她想減肥，不吃晚飯減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    不吃晚飯是可以達(dá)到減肥的效果的，但是長(zhǎng)時(shí)間不吃晚飯的話，可能會(huì)引起胃腸道功能下降或者胃痛的癥狀。建議患者可以少量的吃一些晚飯，晚飯之后多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者爬山之類的，能夠快速的燃燒體內(nèi)的脂肪，消耗體內(nèi)的熱量，對(duì)于減肥的效果是比較明顯的。

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