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方霖 主治醫(yī)師
簡介：擅長消化系統(tǒng)疾病的診治，尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
肝臟代謝不好可以通過合理運動、規(guī)律飲食、良好的心態(tài)、理療、按摩穴位等方式調理。
1、合理運動：出現(xiàn)代謝問題，應該在身體情況允許的條件下，適當做運動，減輕體重，減少肝臟負擔。
2、規(guī)律飲食：每天都要吃早餐，不要暴飲暴食，不要吃油膩、高脂類食物。
3、良好的心態(tài)：建議患者每天要多關注自己的體重，保持舒暢的心情，不要過于焦慮和煩躁，避免易怒傷肝。
4、理療：建議通過理療調理肝臟，達到恢復肝臟代謝的效果。
5、按摩穴位：具體穴位包括太沖穴、大敦穴、行間穴等，可起調理肝臟的作用。
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山東省腫瘤醫(yī)院 消化內科二病區(qū)
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不想肝臟受損，做好這5件事，或能保護肝臟，避免肝病找上門
要避免肝臟受到損傷，許多好習慣得養(yǎng)成。部分人忽略保養(yǎng)的重要性，存在壞習慣后讓器官功能降低，最后引發(fā)肝臟疾病，健康狀態(tài)就無法保持。而肝臟疾病種類多，部分疾病還有繼續(xù)發(fā)展的可能，如果最后引發(fā)肝硬化，肝癌，生命健康會受到威脅，... 詳細»
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肝臟不好？多吃5種肝臟“喜歡”的食物，滋養(yǎng)肝臟
肝臟是一種以代謝功能為主的臟器組織，其健康狀態(tài)將會對人體的整體健康狀況造成直接的影響。人體實際上是非常脆弱的一個整體，肝臟更是會因為多種多樣的因素而受到異常的傷害，促使多種肝臟疾病的形成和發(fā)病。雖然說肝臟具有非常強大的再... 詳細»
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肝病調理
肝病的調理主要是指要規(guī)律的生活，合理的飲食，也就是飲食和生活都要保持規(guī)律，同時要保持愉快的心情，三餐飲食要以合理的飲食結構為主，以高蛋白，低脂肪，高維生素和適量的碳水化合物為飲食結構要少吃多餐，避免暴飲暴食。同時，生活作... 詳細»
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