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骨盆旋轉(zhuǎn)自己怎樣復(fù)位

骨盆旋轉(zhuǎn) 骨盆旋轉(zhuǎn)復(fù)位
主講專家
王健
王健 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科

簡介:骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療,在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗豐富。
視頻內(nèi)容

骨盆旋轉(zhuǎn)自己復(fù)位的辦法如下:

1、準(zhǔn)備:找一個相對開闊而且地面較柔軟的地方,防止在復(fù)位過程中受傷。

2、抱腿滾床:患者采取仰臥位,屈膝屈髖,雙手環(huán)抱雙側(cè)下肢,然后依靠后背向前方滾動,每次做10個,重復(fù)3組。

3、墊腰正骨:患者采取仰臥位,找一個軟墊墊在胸部下方,然后頭部盡量向上方移動,使骨盆出現(xiàn)向前傾斜的趨勢,以此來矯正骨盆旋轉(zhuǎn)。每次1分鐘,重復(fù)3次。

4、平板撐旋轉(zhuǎn):患者取俯臥位,用雙手及膝蓋支撐身體,然后分別向左右旋轉(zhuǎn)身體,旋轉(zhuǎn)幅度不宜過大,以患者舒適為準(zhǔn)。每次1分鐘,重復(fù)3次。

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