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主講專家
孟慶奇
孟慶奇 主任醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院 骨科

簡介:關(guān)節(jié)及脊柱方面,腰腿痛,膝、髖關(guān)節(jié)痛。
視頻內(nèi)容

跑步的姿勢不正確會造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)磨損,包括膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨面,而受損后就會表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛。

膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛發(fā)生的具體原因可能為:

1、跑步過度或是登山類的越野跑,磨損程度會大大加劇,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于日常生活當(dāng)中平路走或慢跑的使用需要,就會造成疼痛。

2、經(jīng)常在下雨天或是在寒冷的情況下,沒有注意跑步時保暖,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動中或運(yùn)動后發(fā)生無菌性的炎癥,引起膝關(guān)節(jié)的疼痛。

3、跑步姿勢不正確、路面過硬或膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的過大震動,都有可能造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的疼痛加重。

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