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什么維生素能提高免疫力

維生素 提高免疫力 維生素作用
主講專家
方霖
方霖 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡介:擅長消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
視頻內(nèi)容

可以提高免疫力的維生素有:維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E。

1.維生素A:慢性病患者是維生素A缺乏的主要人群,維生素A對病毒的侵襲和感染有很重要的預(yù)防作用,對預(yù)防呼吸道的疾病也大有益處;

2.維生素B族:我們平時所說的葉酸就是維生素B9,它也是提高免疫力的重要維生素;

3.維生素C:不僅能夠抗氧化,還能減少外界對人體細胞內(nèi)平衡的干擾,增強抵抗力;

4.維生素E:除了能提高免疫力外,它還是美容、淡斑的佳品,能夠保持皮膚粘膜的完整性。

提醒患者,如果想判斷是否缺乏維生素,建議去專業(yè)醫(yī)院進行檢測,不要私自通過藥物補充。

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