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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
經(jīng)常長(zhǎng)跑不一定會(huì)磨損半月板。
如果跑姿科學(xué)、合理，并不會(huì)影響膝關(guān)節(jié)，也不會(huì)磨損半月板。如果增強(qiáng)了肌肉的力量，對(duì)膝關(guān)節(jié)和半月板都是非常好的保護(hù)。所以，如果經(jīng)常跑步，跑姿的合理性、科學(xué)性非常重要。
很多朋友喜歡跑步，但跑步量太大，或是跑步姿勢(shì)不正確，都易產(chǎn)生例如膝關(guān)節(jié)痛等不舒服。發(fā)生膝關(guān)節(jié)痛時(shí)，我們要具體分析，是關(guān)節(jié)內(nèi)的磨損，還是關(guān)節(jié)外如肌腱附著點(diǎn)的炎癥或磨損。半月板磨損在膝關(guān)節(jié)內(nèi)，有時(shí)會(huì)關(guān)節(jié)腫痛，甚至影響關(guān)節(jié)的活動(dòng)。出現(xiàn)疼痛后，我們需仔細(xì)甄別。
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半月板損傷程度有幾級(jí)
半月板是膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的彈性軟骨構(gòu)成的緩沖結(jié)構(gòu)，主要防止關(guān)節(jié)面軟骨應(yīng)受外力沖擊而造成的損傷。 詳細(xì)»
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半月板損傷需要治療嗎？
半月板損傷是一種運(yùn)動(dòng)損傷，經(jīng)常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，損傷后關(guān)節(jié)周圍會(huì)有疼痛不適感，損傷后不同的損傷程度對(duì)活動(dòng)的影響也是不同的，我們需要及時(shí)就醫(yī)檢查，判斷損傷的程度，然后做出對(duì)應(yīng)的處理，避免損傷的進(jìn)一步發(fā)展變化。 詳細(xì)»
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半月板損傷怎么治療
半月板損傷治療是指人體腿部的半月板受到損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)處產(chǎn)生劇痛，腿部無(wú)法自動(dòng)伸直，腿部關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹的一種現(xiàn)象。判斷半月板是否損傷的最重要的依據(jù)是膝關(guān)節(jié)間隙處是否產(chǎn)生壓痛，產(chǎn)生則可以斷定半月板已損傷。出現(xiàn)半月板損傷癥狀時(shí)... 詳細(xì)»
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半月板損傷如何恢復(fù)
半月板受到損傷主要是由于外力引起的扭傷或者是拉傷，主要發(fā)生在膝關(guān)節(jié)上面，部分患者半月板受到損傷之后會(huì)出現(xiàn)壓痛、腿軟等現(xiàn)象，判斷半月板是否損傷主要是膝關(guān)節(jié)有沒(méi)有明顯的疼痛、腫脹，多數(shù)外傷引起的半月板損傷可以自行痊愈，不需要... 詳細(xì)»
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