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楊華武 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介：對(duì)減重與代謝外科等疾病的診斷與治療
減肥訓(xùn)練營(yíng)靠譜。
所有的肥胖群體在第一階段減重方式都是通過(guò)健身房（運(yùn)動(dòng)）或飲食的干預(yù)，當(dāng)然現(xiàn)在還有一個(gè)最時(shí)髦的詞就是訓(xùn)練營(yíng)。
訓(xùn)練營(yíng)其實(shí)無(wú)非就是跟上學(xué)一樣，把人員放在一個(gè)地方，制定作息規(guī)律、飲食規(guī)律，飲水量等等規(guī)則。這樣在外來(lái)人員的監(jiān)督下可以很有效的控制生活習(xí)慣、生活成本和攝入習(xí)慣、消耗習(xí)慣，得到一定的減肥效果。但是在出訓(xùn)練營(yíng)后，因?yàn)樯钣只貧w正常狀態(tài)，在沒(méi)有第三方群體監(jiān)督的情況下，很有可能出現(xiàn)體重的反彈，甚至比訓(xùn)練前的體重長(zhǎng)得更多。
所以減肥訓(xùn)練營(yíng)手段有效，也是最好的推薦方式，但是要靠減肥訓(xùn)練營(yíng)維持體重的下降或持續(xù)性下降，還是相對(duì)比較困難的，因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平總會(huì)有它的動(dòng)態(tài)平衡點(diǎn)。
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哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普外科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)胸悶
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張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
如何控制肥胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
產(chǎn)后型肥胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)憋氣
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
兒童肥胖標(biāo)準(zhǔn)
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肥胖是病嗎
肥胖，指的是體內(nèi)脂肪層過(guò)厚，體重明顯超重的狀態(tài)，當(dāng)脂肪超過(guò)生理需要的正常定值時(shí)，會(huì)逐漸演變成肥胖癥，此時(shí)肥胖便會(huì)發(fā)展成病癥。肥胖癥又分為無(wú)明顯病因的單純性肥胖癥和存在病因的繼發(fā)性肥胖癥。單純性肥胖癥的患者體重增長(zhǎng)相對(duì)緩慢... 詳細(xì)»
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肥胖是癌癥誘因？
肥胖的發(fā)生，還很容易造成胰腺胰島素分泌相對(duì)或者絕對(duì)不足，與此同時(shí)還可能出現(xiàn)有胰島素的抵抗，最終增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。不僅如此，肥胖還會(huì)增強(qiáng)機(jī)體血管壁的通透性，使得類脂類物質(zhì)附著于機(jī)體的血管壁，最終形成血栓，繼而引發(fā)心腦血... 詳細(xì)»
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男人肥胖的原因
男人肥胖一般是飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、代謝減慢等原因。1、飲食：如果在生活當(dāng)中經(jīng)常愛(ài)吃一些油炸燒烤等食品，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積在身體當(dāng)中。2、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉：長(zhǎng)時(shí)間久坐缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，也會(huì)導(dǎo)致消耗減慢，出現(xiàn)脂肪... 詳細(xì)»
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中度肥胖的標(biāo)準(zhǔn)
如果超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%~30%為輕度肥胖，如果超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的30%~50%就屬于中度肥胖。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法，主要就是按照身高減去105。如果已經(jīng)達(dá)到中度肥胖，必須要合理的控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，否則體重逐漸增加，就很... 詳細(xì)»
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肥胖月經(jīng)不調(diào)
在肥胖的情況下，是有可能引起月經(jīng)不調(diào)的。所以在出現(xiàn)了這種情況的時(shí)候，減肥很重要，需要控制體重。常常的一些多卵巢綜合癥就表現(xiàn)為一些肥胖，雄激素的升高，還有就是胰島素的抵抗，減肥就顯得尤為重要。減肥以后這些情況就會(huì)改善，可以... 詳細(xì)»
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