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葉冬平 主任醫(yī)師
簡介：腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥的微創(chuàng)手術治療
肩酸痛的緩解方法包括：
1、日常注意防寒保暖，夏季避免空調等冷風直吹，睡眠時需遮蓋肩部，運動大汗及時脫去濕衣服等；
2、長時間工作后，需進行肩頸部及肩關節(jié)運動，緩解酸痛癥狀，并避免搬運重物或用力過猛；
3、酸痛癥狀輕微，可通過進行局部酸痛部位熱敷緩解；
4、癥狀較重且長時間難以緩解的患者，需及時就醫(yī)，避免病情加重，針灸對治療肩部酸痛有較好效果。
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坐久了肩膀酸痛癥狀
坐久了肩膀會疼痛，考慮可能是因為長時間保持同一個姿勢沒有注意多活動，所以容易造成局部血液循環(huán)比較差，也不排除會出現(xiàn)一些肌肉勞損的可能性，具體需要到醫(yī)院?？茩z查一下。平時也可以外用一些活血通絡的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且... 詳細»
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一邊肩膀酸痛
如果患者存在了一側肩部的酸痛，那么往往是由于如下幾種原因所導致的。第一，這種情況可能是由于此處的過度疲勞而引起的。比如患者過度的使用了這側的上肢進行了相關的勞動或鍛煉，那么就有可能會引起此處的肌肉疲勞，繼而引起肩部的酸痛... 詳細»
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脖子肩膀酸痛緩解方法
針對脖子肩膀酸痛這種情況，可以采取如下的方式來進行緩解:第一，患者首先要去除掉相關的誘發(fā)因素。比如患者不能夠繼續(xù)再坐立低頭，而且要注意上述部位的保暖。第二，患者可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，對此處做一下針灸，推拿，中藥熏... 詳細»
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肩膀胳膊酸痛怎么回事
導致胳膊酸疼的原因有很多，例如肌肉組織疲勞、外傷而引發(fā)的上臂骨折、過度使用而引發(fā)的腱鞘炎等。以外傷造成的上臂骨折為例，在日常生活中常有手臂磕碰的情況，容易造成外傷，發(fā)生骨折。但是很多人出現(xiàn)骨折而不自知，往往在上臂酸痛感逐... 詳細»
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