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胃不疼但總是往上反氣怎么回事

消化不良 消化不良治療
主講專家
方霖
方霖 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
視頻內(nèi)容

胃不疼但總是往上反氣可能是消化不良引起的。

患肢如果消化能力差,腸胃長(zhǎng)時(shí)間處于處理食物殘?jiān)臓顟B(tài),易引起反胃??刹扇∫韵麓胧┚徑猓?/p>

1、清淡飲食:減少食用肥膩、油炸和高糖食物,增加膳食纖維的攝入,有助于消化和排出殘?jiān)?/p>

2、補(bǔ)充維生素和膳食纖維:多吃富含維生素B和纖維素的食物,比如全谷物、蔬菜、水果,以及魚類、豆類等,有助于腸胃功能的恢復(fù)。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多喝水:促進(jìn)腸胃消化并淡化胃酸,有助于改善胃部癥狀。

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