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張昆 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 變態(tài)反應(yīng)（過敏）學(xué)科
簡(jiǎn)介：針?biāo)幗Y(jié)合治療頸肩腰腿痛等骨科疾病；帶狀皰疹、蕁麻疹、皮炎等皮膚疾??；中風(fēng)后遺癥、面癱、頭痛等神經(jīng)系統(tǒng)疾??；慢性胃炎、胃腸功能紊亂等消化系統(tǒng)疾病。
怎么按摩涌泉穴，可按以下步驟進(jìn)行：
第一步：找到穴位
涌泉穴是人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
第二步：進(jìn)行按摩
指揉法：用單手拇指羅紋面置于涌泉穴，其余手指置于對(duì)側(cè)或相應(yīng)的位置以助力，拇指和前臂主動(dòng)用力，進(jìn)行節(jié)律性按壓揉動(dòng)。
按法：用拇指羅紋面按壓涌泉穴，其余四指張開，扶持在旁相應(yīng)位置上以助力，按壓時(shí)用力要由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，切忌用迅猛的爆發(fā)力。
擦法：用手掌緊貼涌泉穴，稍用力下壓并作上下向或左右向直線往返摩擦，摩擦頻率一般每分鐘100次左右。
此外，需注意局部皮膚有破損或皮膚病，以及饑餓、過度疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)、酒后，不宜進(jìn)行按摩。
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