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張昆 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 變態(tài)反應(yīng)(過敏)學(xué)科
簡介:針?biāo)幗Y(jié)合治療頸肩腰腿痛等骨科疾??;帶狀皰疹、蕁麻疹、皮炎等皮膚疾病;中風(fēng)后遺癥、面癱、頭痛等神經(jīng)系統(tǒng)疾??;慢性胃炎、胃腸功能紊亂等消化系統(tǒng)疾病。
百會穴怎么按摩,可按以下步驟進(jìn)行:
第一步:找到穴位
百會穴在頭部,前發(fā)際正中直上5寸。
第二步:進(jìn)行按摩
指揉法:雙手拇指羅紋面置于百會穴,其余手指置于對側(cè)或相應(yīng)的位置以助力,拇指和前臂部主動用力,進(jìn)行節(jié)律性按壓揉動。
按法:用拇指指端或羅紋面按壓百會穴,按壓時用力要由輕到重,穩(wěn)而持續(xù)。
拍法:五指自然并攏,掌指關(guān)節(jié)微屈,使掌心空虛,以虛掌節(jié)律地拍擊百會穴。
需要注意的是,當(dāng)穴位周邊有皮損或患皮膚病,請勿進(jìn)行按摩。患者在饑餓、過度疲勞、劇烈運動后以及酒后等狀況下,也不適宜馬上進(jìn)行按摩。
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穴位按摩有哪些功效?中醫(yī)教授:常按5個穴,保健又養(yǎng)生
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