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張萌萌 副主任醫(yī)師
簡介:運用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識,擅長小兒常見消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療,對內(nèi)科及婦科常見病的針灸推拿治療具有較深的研究。
按摩大敦穴可按以下步驟進行:
1、找到穴位:大敦穴在足拇指趾末節(jié)(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣外側(cè) 0.1寸。
2、進行按摩:
指揉法:用食指羅紋面置于大敦穴,食指和前臂部主動用力,進行節(jié)律性按壓揉動。
按法:食指羅紋面按壓大敦穴,按壓時用力要由輕到重,穩(wěn)而持續(xù)。
若穴位局部的皮膚有破損或皮膚病,切勿進行按摩?;颊咴陴囸I、過度疲勞、劇烈運動以及酒后等情況下,也不適宜進行按摩。
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣按摩太沖穴
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
按摩氣海穴最佳時間
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
長期按摩勞宮穴的功效
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每天堅持按摩“泄壓穴”,可以有效降低血壓
高血壓,是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征的慢性疾病,患者會出現(xiàn)收縮壓≥140毫米汞柱,舒張壓≥90毫米汞柱的情況。如果血壓得不到控制,持續(xù)升高的情況下,可能導(dǎo)致大腦,腎虛,心臟等重要器官出現(xiàn)功能或器質(zhì)性損害。因此,出現(xiàn)... 詳細»
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穴位按摩有哪些功效?中醫(yī)教授:常按5個穴,保健又養(yǎng)生
中醫(yī)理論是中華文化傳承下來的瑰寶,穴位是人體經(jīng)絡(luò)上固定的點,通過對這些部位的刺激,可以起到防病治病的功效。隨著保健行業(yè)的漸漸興起,很多推拿按摩的商家也如雨后春筍一樣冒出來。但是,幾十分鐘就上百元的按摩費用,還是讓大多老百... 詳細»