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張萌萌 副主任醫(yī)師
簡介:運用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結合現代醫(yī)學知識,擅長小兒常見消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療,對內科及婦科常見病的針灸推拿治療具有較深的研究。
膻中穴怎么按摩,可按以下步驟進行:
1、找到穴位:膻中穴位于前正中線,平第4肋間,兩乳頭連線的中點。
2、進行按摩:
摩法:用食、中、無名環(huán)指末節(jié)羅紋面附著在膻中穴上,做環(huán)形而有節(jié)律地撫摩。
掌根揉法:用掌根吸附于膻中穴,做輕柔緩和的環(huán)旋運動,并帶動該部位的皮下組織。
需要注意的是,當穴位周邊有皮損或患皮膚病,請勿進行按摩?;颊咴陴囸I、過度疲勞、劇烈運動后以及酒后等狀況下,也不適宜馬上進行按摩。
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
怎樣按摩太沖穴
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膻中按壓疼是怎么回事
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穴位按摩有哪些功效?中醫(yī)教授:常按5個穴,保健又養(yǎng)生
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經常按摩腳底涌泉穴,或能收獲5大好處,不妨堅持試試
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