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腸胃不好老是拉肚子怎么調(diào)理

腹瀉 腹瀉治療 腸胃調(diào)理
主講專家
李芳
李芳 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 急診科

簡介:對(duì)于各種臨床急危重癥有豐富的處理經(jīng)驗(yàn),尤其擅長腎臟疾病特別是急慢性腎功能衰竭等疾病的中西醫(yī)診。
視頻內(nèi)容

腸胃不好老是拉肚子,需查明病因后對(duì)癥處理。

首先需排除器質(zhì)性因素導(dǎo)致的慢性腹瀉,如是否有腸道的一些結(jié)構(gòu)性疾病或免疫性疾病,如克羅恩病、慢性結(jié)腸炎甚至腸道腫瘤等等,必要時(shí)需請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診治,完善腸鏡等相關(guān)檢查,進(jìn)一步明確病因。

在排除器質(zhì)性問題的情況下,如果患者屬于功能性問題導(dǎo)致的經(jīng)常拉肚子,如消化不良、精神因素引起壓力過大、腸道淤積等原因?qū)е碌睦亲樱韵率且恍┛梢哉{(diào)理腸胃的方法:

1、飲食調(diào)整:避免食用辛辣、油炸、生冷食物,多食用易消化、清淡的食品,如米粥、面條、雞蛋等。可適當(dāng)食用蔬菜和水果,但高纖維食物也會(huì)導(dǎo)致腹瀉的進(jìn)一步加重。

2、少食多餐:可每天進(jìn)食5~6次小份量的飯菜,避免一次性吃太多,減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。

3、注意食品衛(wèi)生:如飲用干凈衛(wèi)生的水,注意食材來源可靠,防止食用變質(zhì)食物。

4、生活規(guī)律:保持良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,避免熬夜。

5、減壓放松:積極應(yīng)對(duì)壓力引起的腸胃問題,可以嘗試做一些放松的活動(dòng),如瑜伽、深呼吸等。

6、避免濫用藥物:特別是抗生素等。

腹瀉引起的原因多種多樣的,如果以上方法無效或癥狀持續(xù)加重,建議咨詢醫(yī)生,尋求進(jìn)一步的診斷和治療,在這方面中醫(yī)治療會(huì)有一定優(yōu)勢(shì)。

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