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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介：臨床應(yīng)用傳統(tǒng)針灸、火針、溫針灸、浮針等針?lè)ㄖ委熗窗Y、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、中風(fēng)后遺癥、抑郁等情志疾病、腫瘤放化療后相關(guān)性疾病等。
腳扭傷針灸哪些地方，常用穴位有丘墟、申脈、阿是穴等。操作步驟如下：
第一：穴位定位
丘墟：位于足外踝的前下方，當(dāng)趾長(zhǎng)伸肌腱的外側(cè)凹陷處。
申脈：在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。
阿是穴：多位于病變的附近，也可在與其距離較遠(yuǎn)的部位，沒(méi)有固定的位置和名稱(chēng)，取穴方法是以痛為腧。
第二：穴位針刺法的操作步驟
醫(yī)生先用安爾碘為患者的皮膚消毒，以針灸點(diǎn)為中心，由內(nèi)向外，消毒范圍約3~5厘米。
扎針前醫(yī)生進(jìn)行雙手嚴(yán)格消毒。
取一次性無(wú)菌針灸針，直刺。配合補(bǔ)瀉手法等，進(jìn)行運(yùn)針。
拔針前，醫(yī)生需對(duì)雙手再次消毒。
如果遇上針口出血，可用棉簽按壓止血。
第三：穴位灸法的操作步驟
灸法，包括溫針灸與艾灸兩種。
溫針灸為在針刺時(shí)，加上艾灸溫?zé)嵫ㄎ?，每個(gè)穴位艾灸大約10~15分鐘，艾灸燃端距離針灸針頂端2~3厘米，通過(guò)針灸針傳遞溫?zé)岣?，起到溫?jīng)散寒的作用。
艾灸則為穴位針刺法拔針后，再用艾灸穴位，每個(gè)穴位同樣艾灸大約10~15分鐘，艾灸燃端距離穴位皮膚2~3厘米，同樣達(dá)到溫經(jīng)散寒的作用。注意灸火強(qiáng)弱要以施灸部位有溫?zé)岣杏植灰鹱仆礊槎取?/p>
此外，腳扭傷還可以根據(jù)辨證分型加減使用懸鐘、商丘、照海等穴位，具體請(qǐng)遵醫(yī)囑，切勿自行操作。急性期不宜勉強(qiáng)活動(dòng)患部，24小時(shí)以內(nèi)配合冷敷，24小時(shí)后可予熱敷。
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
針灸治療腳扭傷效果如何
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痛風(fēng)與腳扭傷的辨識(shí)
扭傷相信很多人都有經(jīng)歷過(guò)，腳扭傷會(huì)引起腳部腫脹疼痛，但是有時(shí)候腳部腫脹疼痛不一定是腳扭傷了，也有可能是痛風(fēng)。有些人無(wú)法辨識(shí)自己是腳扭傷還是痛風(fēng)，所以會(huì)把腳扭傷當(dāng)痛風(fēng)治，把痛風(fēng)當(dāng)腳扭傷治，所以要辨識(shí)開(kāi)來(lái)才能對(duì)癥治療。 詳細(xì)»
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腳扭傷了吃豬蹄可以
腳扭傷之后是可以吃豬蹄的，豬蹄富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素以及鈣鐵磷等微量元素，所以是可以吃豬蹄的。但是也不要食用過(guò)量，畢竟脂肪含量也是相對(duì)比較高的。腳扭傷之后，普通飲食就可以，少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些高脂肪高熱量的... 詳細(xì)»
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腳扭傷能活動(dòng)嗎
在日常生活中，如果腳扭傷以后仍然能夠活動(dòng)，沒(méi)有出現(xiàn)明顯活動(dòng)受限的癥狀，并不能說(shuō)明腳部沒(méi)有出現(xiàn)骨裂或者骨折的情況，因?yàn)樵谂R床中，如果腳踝關(guān)節(jié)骨折以后，相應(yīng)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度是仍然存在的。建議要前往醫(yī)院的骨科就診檢查，通過(guò)完善X光... 詳細(xì)»
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腳扭傷了如何緩解
扭傷(sprain)是指患者的關(guān)節(jié)部位、身體其他部位的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶等)發(fā)生損傷，且沒(méi)有發(fā)生骨折、脫臼等現(xiàn)象?；颊咴谂R床上主要表現(xiàn)為損傷部位的疼痛感、腫脹感，且由于損傷導(dǎo)致的局部功能活動(dòng)受限，機(jī)體在扭傷后應(yīng)及... 詳細(xì)»
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腳扭傷了可以擦風(fēng)油精
腳部出現(xiàn)扭傷的情況下，大部分都是由于在高強(qiáng)度的活動(dòng)或者是走路的時(shí)候，不小心引起來(lái)了關(guān)節(jié)，金膜出現(xiàn)了錯(cuò)位，最終出現(xiàn)了損傷最終導(dǎo)致腳部出現(xiàn)了腫脹疼痛。有的還會(huì)出現(xiàn)皮下出血，等一些情況出現(xiàn)腳扭傷的情況后可以用風(fēng)油精。但是前24... 詳細(xì)»
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