腳扭傷之后是可以冰敷的，冰敷可以在受傷后的48小時之內進行。冰敷有助于收縮血管，減輕腫脹淤血的現(xiàn)象。
在受傷48小時之后可以進行熱敷，熱敷有助于促進血液循環(huán)，促進淤血腫脹的吸收恢復。同時在休息的時候可以抬高患肢，也有利于促進血液回流。扭傷之后還要注意休息，判斷損傷的情況。
如果是單純的軟組織損傷，慢慢的修養(yǎng)恢復就可以。如果扭傷之后疼痛嚴重活動受限，還應該及時就醫(yī)檢查，明確有無韌帶損傷以及骨折的現(xiàn)象，然后采取相應的治療措施。
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腳扭傷冰敷多長時間
腳扭傷之后，可以在受傷的48小時之內對患處進行冰敷。一般每次冰敷10~15分鐘左右，每天可以多次進行冰敷。冰敷的時候要注意避免凍傷，可以用塑料袋將冰塊包裹。通過冰敷有助于收縮血管，減少組織液的滲出，對... 詳細»
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冰敷可以消腫嗎
冰敷是否可以消腫，取決于引起腫脹的具體原因，具體如下：如果是由于扭傷、跌打損傷、蚊蟲叮咬、燙傷等損傷引起的腫脹，可以在機體受損24小時以內通過冰敷的方式使受損機體肌肉放松，促進血管收縮，減少組織滲出，... 詳細»
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奶漲可以冰敷嗎
漲奶是一般指哺乳期女性乳腺管不通暢，導致乳汁淤積，伴有乳房脹痛的癥狀，此時不能采取冰敷，冰敷只會使乳管更不通暢，漲奶加重。這時應該要盡量通乳，可以采用手法按摩或者熱敷，最主要的是多給寶寶吸吮，如果吃不... 詳細»
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突然腳扭傷應什么時候冰敷？做錯了小心腳更腫痛
由于關節(jié)一些特殊的結構和功能特性，扭傷時有發(fā)生。腳就是經(jīng)?！爸姓小钡牟课?。其扭傷多發(fā)于體育鍛煉中，如打籃球、踢足球、跑步等等。但每每突發(fā)扭傷，周圍人總顯得心有余而力不足，不了解扭傷的緊急處理措施，不敢... 詳細»
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