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催吐減肥法有哪些危害

肥胖 減肥 催吐 催吐危害
主講專家
張瑩
張瑩 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科

簡(jiǎn)介:對(duì)內(nèi)分泌代謝疾病具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)各型糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、繼發(fā)性高血壓、垂體腎上腺、性腺疾病、生長(zhǎng)發(fā)育異常、骨質(zhì)疏松、代謝綜合征等疾病診治,尤對(duì)糖尿病、女性內(nèi)分泌代謝病有較深造詣。
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催吐減肥法簡(jiǎn)單粗暴,對(duì)身體的傷害比較大,實(shí)際上是百害而無(wú)一利的,我們非常不推薦這樣的方法來(lái)減肥。其可能的危害如下:

1、出現(xiàn)食道黏膜、胃黏膜損傷;

2、牙周疾病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加;

3、出現(xiàn)心理疾病,如精神性厭食。

因此,如果要選擇合適的減重方法,您可能需要咨詢專業(yè)人士,尋求飲食方面的指導(dǎo)。不同的食物有不同的飽腹指數(shù),如果您選擇一些高飽腹指數(shù)、比較耐餓的食物,同時(shí)它的能量又比較低,進(jìn)食后的飽腹感比較強(qiáng),但是總體攝入的熱量比較少,會(huì)比催吐的效果更好。

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