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蛙泳膝蓋疼需要停游嗎

膝蓋疼痛 膝蓋疼痛護(hù)理
主講專家
王海彬
王海彬 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

簡介:髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
視頻內(nèi)容

如果在蛙泳時(shí)出現(xiàn)膝蓋疼痛的現(xiàn)象,建議先停止游泳運(yùn)動。

膝蓋疼可能是因?yàn)橥苡具^程中,膝關(guān)節(jié)部位受到了外力撞擊,導(dǎo)致局部組織受損引起的,也可能是因?yàn)榧∪馐艿酱碳亩霈F(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。如果繼續(xù)進(jìn)行蛙泳活動,可能加重膝蓋的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致進(jìn)一步的損傷。

在停止游泳期間,可以進(jìn)行適度的伸展運(yùn)動、冷敷治療和物理療法來緩解疼痛和促進(jìn)康復(fù)。如果疼痛持續(xù)或加重,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的運(yùn)動康復(fù)師,以獲取進(jìn)一步的建議和治療。

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