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袁凱 副主任醫(yī)師
簡介：中西結合治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、青少年特發(fā)性脊柱側彎等。
當身體長期維持在不良的姿勢時，容易引起腰椎間盤突出。
腰椎間盤是人體的一個正常結構，在正常的情況下，是不會突出的。但是當身體長期維持在一個姿勢下，就有可能會導致纖維環(huán)產生退變，導致椎間盤突出。
不良姿勢指的是長期的久坐、久站，這個久指的一般是大于一個小時以上。這種情況目前高發(fā)于白領、做文案的職員，或快遞小哥需要經常彎腰搬重東西，或者搬運東西時姿勢不良，導致搬東西以后出現了明顯的情況加重。因此，上述質量不良的久坐久站有可能會引起椎間盤突出，要盡量避免。
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腰椎間盤突出怎么躺
腰椎間盤突出癥是骨科常見病以及多發(fā)病，也是引起腰痛腿痛的最重要原因之一。主要是由腰椎間盤退行性改變、纖維環(huán)破裂、髓核突出壓迫神經根或馬尾神經引起。與現代社會環(huán)境、精神壓力、生活水平的提高、人們以車代步、電腦的使用等諸多因... 詳細»
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腰椎間盤突出針灸穴位
腰椎間盤突出針灸穴位包括大腸俞穴、腎俞穴、秩邊穴、阿是穴等。1、大腸俞穴：大腸俞穴位于人體背部，在脊柱兩側，當第4腰椎棘突下，約兩橫指寬的位置。對于腰椎間盤突出癥患者，刺激大腸俞穴能舒緩腰部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，減... 詳細»
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腰椎間盤突出臥床多久
腰椎間盤突出癥主要就是腰部不適，有坐骨神經痛的癥狀。主要是沿著大腿后外側小腿足背麻木和疼痛癥狀。一般建議嚴格臥床休息7天左右，腰部預熱，這樣可以使腰椎恢復正常的生理彎曲，減輕腰椎間盤的壓力。神經的癥狀好得特別慢，一般會在... 詳細»
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腰椎間盤突出怎么鍛煉
現代生活中，很多慢性病的出現，主要是因為人們生活習慣不良所導致的，包括椎間盤突出。椎間盤突出中，最常見的是腰椎間盤突出，主要見于久坐辦公者以及長期開車人群。腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分，尤... 詳細»
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