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走路能改善脂肪肝嗎?

脂肪肝 走路
主講專家
羅曉丹
羅曉丹 副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 感染科

簡介:診治各種類型的肝膽道疾病,尤其對于脂肪性肝病、藥物性肝損傷、急慢性乙型病毒肝炎、丙型肝炎、肝衰竭、肝硬化、肝性腦病等的診治有較深的研究,此外,對于各種發(fā)熱、黃疸、腹水、感染性疾病的診斷與治療有縝密的臨床思維與針對性的治療手段。擅長肝活檢穿刺、腹腔穿刺、骨髓穿刺、腰椎穿刺等專業(yè)技能。
視頻內(nèi)容

走路不一定能消除脂肪肝,因為不同程度的脂肪肝需要不同程度的運動數(shù)量和質(zhì)量來保證改善。對于早期較輕度的脂肪肝,可以通過快速走路來改善,但這種走路不是普通的慢走,而是要求心率達(dá)到120以上,并且達(dá)到一定強(qiáng)度的運動。

臨床醫(yī)生可能更推薦進(jìn)行耗氧量較大的運動,如跳繩和核心燃脂運動,這些可能是脂肪肝患者更好的選擇。

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