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脂肪肝怎樣預(yù)防?

脂肪肝 脂肪肝預(yù)防
主講專家
羅曉丹
羅曉丹 副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 感染科

簡介:診治各種類型的肝膽道疾病,尤其對于脂肪性肝病、藥物性肝損傷、急慢性乙型病毒肝炎、丙型肝炎、肝衰竭、肝硬化、肝性腦病等的診治有較深的研究,此外,對于各種發(fā)熱、黃疸、腹水、感染性疾病的診斷與治療有縝密的臨床思維與針對性的治療手段。擅長肝活檢穿刺、腹腔穿刺、骨髓穿刺、腰椎穿刺等專業(yè)技能。
視頻內(nèi)容

脂肪肝的預(yù)防需要良好的生活習(xí)慣,包括飲食控制和堅(jiān)持運(yùn)動。在飲食方面,要保證三餐定時定量,不隨意加餐,并且減少高熱量食物的攝入,如含糖食品、高脂肪食品(包括肥肉、煎炸食品)、火鍋、老火湯、花生和堅(jiān)果等。

此外,生活中應(yīng)避免飲酒,因?yàn)轱嬀剖菍?dǎo)致脂肪肝的一個重要因素。保證足夠的睡眠和定期體檢也很重要,這有助于早期發(fā)現(xiàn)脂肪肝并及時進(jìn)行干預(yù)和治療。

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