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孫友強 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 運動醫(yī)學科
簡介：微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡技術(shù)治療膝、肩、髖、踝關(guān)節(jié)等運動損傷疾??；膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、半月板損傷、肩袖損傷、肩周炎、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征、踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷疾病的微創(chuàng)診治。
肩周炎按摩的手法主要包括四種方法，旨在放松肩部肌肉、促進局部血液循環(huán)，以減輕炎癥和解除肩部活動受限的情況。
第一種方法是熱敷按摩，它能夠促進血液循環(huán)，放松肌肉，并緩解疼痛。
第二種方法是揉捏法，通過揉捏刺激肌肉和筋膜，增加血液流動，緩解肌肉緊張。
第三種方法是指壓法，通過對特定穴位如肩井穴的指壓刺激，來緩解肩部肌肉緊張，進而緩解疼痛。
第四種方法是拍打法，通過拍打肩部肌肉，幫助放松筋膜和肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉，改善疼痛及活動受限的情況。
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王強 聊城市人民醫(yī)... 骨科
肩周炎護肩
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肩周炎能不能按摩
肩周炎全稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，好發(fā)于五十歲左右的中年人，又稱為五十肩。主要由于肩關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱、滑膜的慢性特異性炎癥，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍有明顯的炎性滲出、疼痛情況，后期會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊、肌腱出現(xiàn)粘連、攣... 詳細»
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肩周炎可以做肩頸按摩嗎
肩周炎是常見癥狀包括肩部疼痛、僵硬、肩關(guān)節(jié)活動受限等，通常肩周炎是可以做肩頸按摩的。肩周炎主要是由于肩部周圍的肌肉、肌腱、滑囊等組織發(fā)生慢性炎癥和粘連，導(dǎo)致肩部疼痛、活動受限。肩頸按摩能夠通過對肌肉的按壓、揉捏等手法，放... 詳細»
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如何治肩周炎，如何緩解肩周炎？
治療肩周炎可以分為幾個方面，第一是外治的方法。第二同時也可以用西醫(yī)的封閉方法。而緩解肩周炎同樣可以通過幾種方法，第一治療方面，就是我們常規(guī)的治療。第二鍛煉的治療方法。那么治療肩周炎的具體方法是什么呢？緩解肩周炎的具體方法... 詳細»
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