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BMI小于30要怎么減肥?

肥胖
主講專家
楊華
楊華 副主任醫(yī)師

自貢市第四人民醫(yī)院 普外二科

簡介:胃腸道外科疾病的診斷與治療,腹腔鏡疝與腹壁外科疾病微創(chuàng)手術,腸鏡檢查及治療技術,獨立開展多種高難度手術等。
視頻內容

如果BMI小于30,這屬于比較輕度的肥胖,可以通過調整日常生活習慣來改善,比如改變飲食結構和控制飲食攝入量。

此外,適當增加運動量也是一個有效的方法。當然,也可以在藥物的幫助下更快地達到減重效果。

為了選擇最適合自己的方式,可以與營養(yǎng)管理師或專門的減肥醫(yī)生進行交流和溝通。

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