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主講專家
王海彬
王海彬 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

簡(jiǎn)介:髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
視頻內(nèi)容

骨密度因人而異,通常用T值作為標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于同性別、同種族的30歲健康成人來(lái)說(shuō),T值在-1到+1之間表示骨密度正常。如果T值低于-1,比如-1.5,說(shuō)明骨量減少。如果T值在-2.5以下,如-3.0或-4.0,則稱為嚴(yán)重骨質(zhì)疏松。

如果發(fā)生骨折,則是最嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松。骨密度反映了骨骼礦物質(zhì)含量,隨著年齡的增長(zhǎng)而減少,尤其是女性絕經(jīng)后。出汗和全身腰背疼痛可能是骨質(zhì)疏松的癥狀。

因此,保持正常的骨密度對(duì)于預(yù)防骨折和維護(hù)骨骼健康至關(guān)重要。建議采取健康的生活方式,包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免不良習(xí)慣,并攝入足夠的鈣和維生素D。

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