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針灸和運動減肥后要怎么吃才不會胖?

肥胖
主講專家
鄧杲
鄧杲 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)科

簡介:肝內(nèi)外膽管結(jié)石、脂肪肝、肝硬化及肝膽系統(tǒng)腫瘤等各類肝膽胰、消化系統(tǒng)疾病及術(shù)后腸粘連、慢性蕁麻疹、更年期綜合征、睡眠障礙、單純性肥胖的中醫(yī)治療。
視頻內(nèi)容

不管采用針灸和運動減肥,都必須注重營養(yǎng)均衡的飲食,才不會胖。

如果能來線下,我可以為你個人計算一下,即你每天大概能消耗多少熱量,需要攝入多少熱量。我們會提供一個科學(xué)的、均衡的飲食配比。如果每天吃到的熱量大于所消耗的熱量,無論是正在減肥,還是準(zhǔn)備控制體重,肯定都是不利于減肥的。

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