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睡眠不好如何艾灸

艾灸 艾灸治療失眠
主講專家
曾科學
曾科學 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科

簡介:用針灸配合中藥治療頭痛、中風、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經系統(tǒng)常見病,及各種疼痛性疾病,中西醫(yī)結合治療心血管及腫瘤方面疾病,擅長火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
視頻內容

睡眠不好的艾灸主要是以調理睡眠為主。在灸療的過程中,包括兩個重要的因素,時間的選取和穴位的選取。

首先說時間的選取。如果睡眠不好的患者,他做艾灸治療的時間盡量選擇在上午或中午。下午和傍晚時分盡量避免艾灸的治療,否則會讓失眠更加嚴重。

第二,穴位的選取。如果是需靜的睡眠不好,選取的穴位可以選神門穴、內關穴等等心經的穴位,通過調節(jié)心神來緩解癥狀。

這是治療睡眠不好時主要注意的兩個方面。這兩個方面注意好之后,同時也要調節(jié)自己的心理,從而改善睡眠的癥狀。

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