艾灸治療失眠的方法
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
艾灸治療失眠一般是通過艾灸血神門、三陰交等穴位，能夠有效的緩解失眠的癥狀，也可以艾灸百會穴以及安眠穴，有鎮(zhèn)靜安神的功效，而且還可以調節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)。
失眠通常是由于精神壓力過大的原因引起的，也有可能是由于噪音、強光的影響。日常一定要注意保證良好的生活以及飲食習慣，避免熬夜，并適當?shù)淖鲂╁憻挕?/p>
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