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為什么女性更容易骨質疏松?

骨質疏松
主講專家
顧宏林
顧宏林 副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 骨科

簡介:對脊柱外科有著臨床經驗豐富。尤其是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、頸椎病、脊柱結核等診治,熟練掌握脊柱內鏡及顯微鏡下手術操作等。
視頻內容

女性確實比男性更容易骨質疏松,這背后有多種原因。首先,很多女性的運動量本身就比較少,導致骨骼得不到足夠的鍛煉,從而容易疏松。其次,不少女性為了減肥而盲目節(jié)食,結果營養(yǎng)跟不上,骨骼也餓瘦了。再者,女性天生愛美,曬太陽的機會相對較少,曬太陽少意味著維生素D的合成也少,骨骼就沒那么強健。此外,女性到了更年期,雌激素水平會下降,對骨骼的保護作用減弱,骨質流失速度加快,骨質疏松的風險也隨之增加。因此,女性朋友們要注意均衡飲食、適當運動、多曬太陽,特別是到了更年期之后,更應該注意這些問題,這樣才能更好地守護自己的骨骼健康。

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