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頸椎病怎么引起的

頸椎病 病因
主講專家
陳龍
陳龍 醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 脊柱外科

簡(jiǎn)介:各類型脊柱側(cè)彎保守治療方案以及利用專業(yè)軟件設(shè)計(jì)手術(shù)方案,微創(chuàng)內(nèi)鏡治療腰椎退變疾病,椎體成形術(shù)治療胸腰椎壓縮性骨折,頸椎病、腰椎退變的非手術(shù)治療等。
視頻內(nèi)容

頸椎病的發(fā)病因素眾多,其中常見(jiàn)的包括長(zhǎng)時(shí)間低頭和缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉。

長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦工作,會(huì)使頸椎承受過(guò)大的壓力。有研究表明,當(dāng)人持續(xù)低頭45度時(shí),頸椎所承受的壓力可達(dá)到22公斤。因此,建議定期抬頭休息,以減輕頸椎的負(fù)擔(dān)。

此外,缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉僵硬,進(jìn)而影響頸椎的活動(dòng)能力。數(shù)據(jù)顯示,經(jīng)常進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)的人群,其頸椎病的發(fā)病率比不運(yùn)動(dòng)者低約30%。

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