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骨質(zhì)疏松患者如何預(yù)防骨折?

骨質(zhì)疏松 骨折
主講專家
萬雷
萬雷 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 骨質(zhì)疏松中心

簡介:骨科微創(chuàng)技術(shù),對中醫(yī)藥防治骨質(zhì)疏松癥的研究取得了顯著成績。
視頻內(nèi)容

首先,我們需要積極治療骨質(zhì)疏松。這可以通過補充基礎(chǔ)的鈣和維生素D來實現(xiàn),以確保我們攝入足夠的鈣和維生素D。同時,我們還需要使用抗骨質(zhì)疏松的藥物來提高骨密度。一般建議抗骨質(zhì)疏松藥物的使用要堅持一年以上,推薦治療時間為3到5年。在治療過程中,每半年到一年需要復(fù)查一次骨密度。

在日常的生活中,我們要注意避免跌倒,保持環(huán)境的安全。例如,地面要防滑,光線要充足。特別是老年人,由于視力和平衡能力較差,更需要注意防跌倒。此外,進行適當(dāng)?shù)倪\動也很重要,運動可以增強肌肉力量和平衡能力。例如,可以進行散步、慢跑、太極拳和五禽戲等運動。

最后,定期進行骨密度監(jiān)測,了解骨骼健康狀況,也是非常重要的。

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