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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的骨骼疾病,脊椎壓迫性骨折是最常見(jiàn)的類(lèi)型之一。
一、原因
當(dāng)骨質(zhì)疏松發(fā)生時(shí),骨頭的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,骨量減少造成骨小梁變細(xì)和數(shù)目減少、骨質(zhì)間的縫隙加大,骨骼的負(fù)載能力明顯下降。在這種情況下,輕微的外力甚至沒(méi)有外力的情況下就會(huì)發(fā)生骨小梁斷裂,日積月累即可造成椎體壓縮性骨折。
二、處理方式
1.飲食調(diào)整:攝取足夠的鈣和維生素D是非常重要的。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分,而維生素D可以幫助人體吸收鈣。因此,多吃富含鈣的食物,如牛奶、奶酪、酸奶、芝士、豆腐等。
2.日常管理:保持合適的體重對(duì)于減少脊椎壓迫性骨折的發(fā)生很重要。此外,均衡的運(yùn)動(dòng)也有助于增加骨密度,使骨骼更為健康。一些適合的運(yùn)動(dòng)包括散步、慢跑、跳繩、游泳、太極拳等,能夠增強(qiáng)肌肉和骨骼的力量。
3.治療骨折:治療方法包括保守治療如休息、疼痛管理、物理治療和手術(shù)治療如椎體成形術(shù)或脊柱融合。
綜上所述,骨質(zhì)疏松導(dǎo)致脊椎壓迫性骨折是一個(gè)常見(jiàn)且嚴(yán)重的健康問(wèn)題。預(yù)防骨質(zhì)疏松并減少脊椎骨折的發(fā)生需要注意飲食和生活方式的調(diào)整。少吸煙少飲酒、攝取足夠的鈣和維生素D、保持適當(dāng)?shù)捏w重和均衡的運(yùn)動(dòng)都是預(yù)防和控制這種疾病的關(guān)鍵措施。此外,老年人還應(yīng)該多留意脊椎不適的問(wèn)題,及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生并積極治療,避免發(fā)展為脊椎壓迫性骨折。
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