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馬靜 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 婦產(chǎn)科
簡介：高危產(chǎn)科，妊娠合并感染性疾病，產(chǎn)前診斷。
坐月子期間，我們鼓勵(lì)泡腳。從中醫(yī)的角度來看，泡腳可以舒筋活絡(luò)，對身體的經(jīng)絡(luò)有很好的幫助。此外，泡腳還能養(yǎng)血。如果在泡腳水中加入一些中草藥，還能養(yǎng)血補(bǔ)氣。因此，我們鼓勵(lì)每一位產(chǎn)后媽媽每天都養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，這是一種很好的生活習(xí)慣。
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長月經(jīng)失調(diào)、春...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見疾...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦科內(nèi)窺鏡，...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長女性不孕癥、...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長處理各類婦產(chǎn)...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長腹腔鏡及宮腔...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長于圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)、...
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昆明市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長于婦產(chǎn)科常見...
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昆明市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦科宮外孕、...
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昆明市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長兒科常見病、...
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廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長治療生殖道炎...
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孕婦坐月子食譜
坐月子，是產(chǎn)婦在經(jīng)歷生產(chǎn)后需要快速恢復(fù)虛弱的身體補(bǔ)充能量調(diào)理各個(gè)身體系統(tǒng)的時(shí)候，坐月子食譜常常包含營養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)、維生素、一般以肉、蛋、奶為主，如：豬手湯、益母草湯、黃燜雞、雞蛋花湯等等，除此之外，也需要多多使用蔬菜水... 詳細(xì)»
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如何科學(xué)坐月子
科學(xué)坐月子是指在產(chǎn)后科學(xué)合理地進(jìn)行身體恢復(fù)和心理調(diào)適的過程。在這個(gè)過程中需要合理的飲食搭配、適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)、科學(xué)的運(yùn)動鍛煉、正確的心理調(diào)適等方面的配合。首先，在飲食方面，產(chǎn)婦應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的食物，多食用富含蛋... 詳細(xì)»
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坐月子的食譜
月子食譜是指產(chǎn)婦生產(chǎn)后月子內(nèi)食用的食譜。媽媽因分娩消耗了各種體力和能量，所以產(chǎn)后是調(diào)理寶媽體質(zhì)是關(guān)鍵。產(chǎn)后應(yīng)少食多餐，菜譜要考慮營養(yǎng)的均衡，盡量不挑食，主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質(zhì)和蔬菜，營養(yǎng)搭配要均衡。 詳細(xì)»
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坐月子護(hù)理要點(diǎn)
坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月或42天的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。是女性產(chǎn)子后身體各方面恢復(fù)的一個(gè)時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，女性由于剛經(jīng)歷過分娩，身體方面和子宮的創(chuàng)傷面積變化比較大，需要一段時(shí)間來進(jìn)行慢慢調(diào)養(yǎng)。 詳細(xì)»
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產(chǎn)婦如何坐月子
坐月子，又稱產(chǎn)后恢復(fù)期，是指產(chǎn)婦在分娩后的一個(gè)特定時(shí)間內(nèi)，通過合理的飲食、休息和調(diào)養(yǎng)，使身體盡快恢復(fù)健康的過程。以下是一些關(guān)于如何坐月子的詳細(xì)分析：1.飲食調(diào)理：產(chǎn)婦在坐月子期間，應(yīng)該注重營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素... 詳細(xì)»
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