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如何預(yù)防下肢靜脈曲脹

下肢靜脈曲張 靜脈曲張預(yù)防
主講專家
李承志
李承志 副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 介入與血管外科

簡介:外周動脈和靜脈疾病診療,尤其是下肢動脈閉塞、糖尿病足的治療。惡性腫瘤的介入治療。
視頻內(nèi)容

預(yù)防下肢的靜脈曲張,第一是避免長時間坐或者長時間站不良的生活習(xí)慣。比如的工作決定了一定要長時間站長時間坐??梢栽谡镜臅r候,經(jīng)常踮起腳來讓肌肉收縮一下。比如長時間坐,可以做一些腿挪動一下的保健操。另外,是有條件的,比如公務(wù)員或者是老板,實際上是可以站起來走兩步,然后再回來走一下的,這是有效預(yù)防靜脈曲張的方式。另外,體育鍛煉可以讓的肌肉緊致、肌肉收縮起來,這個是預(yù)防靜脈曲張最好的辦法。

如果這些都做不到 ,可以買彈力襪,這個襪子在外面幫患者壓住血管,讓血管不要凸起來也是可以起到不錯的預(yù)防的作用的。除了體育鍛煉以及避免久坐久站以外,可以在休息的時候適當?shù)陌涯_墊高一點,比如老年人喜歡每天坐在沙發(fā)上看電視,坐的時間久了也忘了,可以在前面茶幾或者椅子把腳墊起來促進血液回流讓腳上的靜脈壓力沒大。這樣就可以了。

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怎么預(yù)防下肢靜脈曲張? A:你好,靜脈曲張患者的病發(fā)一般是因為患者站立過久所導(dǎo)致的,所以患者在日常的生活中不要長期的站立,適當?shù)?..

如何預(yù)防下肢靜脈曲張? A:首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要過度的勞累,同時不要久坐久站,如果長期的站立或者是重體力活動都會引起靜...

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