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痛風(fēng)病人在運動方面要分情況,如果是急性發(fā)作期,關(guān)節(jié)是紅腫熱痛去運動就會加重關(guān)節(jié)的損傷,癥狀疼痛加重,以及延遲愈合、緩解的時間。這種情況下建議多休息為主,不適合去參加運動。

一般什么時候開始運動?一般都是痛風(fēng)癥狀緩解72小時之后,和一周之內(nèi)可以適量、有計劃進行運動。

總體來說,在痛風(fēng)緩解期、間歇期,長期的合理運動對控制痛風(fēng)、改善癥狀、增強體質(zhì)是有明顯的好處,所以是建議多運動,而不是多休息。

但是運動一定要做好合適的運動計劃,循序漸進,不能一下子就做很多,然后一個星期就運動兩個多小時,后面就不動了。這種是不對的,必須要有規(guī)劃、規(guī)律、合理,循序漸進的過程。

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