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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
肩胛骨其實是胸部和背部的一塊非常大的骨頭，而且是非常不規(guī)則的骨頭。它的周圍其實是有非常多的肌肉附著，同時在上肢活動的時候，不管是哪個方向運動，肩胛骨都是有微動的。所以在活動的時候，這種微動和肌肉的活動，很有可能會造成勞損。所以肌肉疼，有時候是一種勞損。
另外，如果運動量非常大，也會出現(xiàn)運動性的損傷。
所以發(fā)生了這些情況，要看看這個疼痛的位置具體是在哪里。另外在做什么樣的動作的時候，會引起的疼痛。如果自己判斷不了，最好到醫(yī)院去就診，配合功能的鍛煉、適當?shù)男菹?，一般都是能夠好轉(zhuǎn)。
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廣西醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
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背后肩胛骨酸痛
在日常生活中，有部分辦公室人群因為雙手往前伸不良姿勢會感覺到后背肩胛骨酸痛現(xiàn)象，導致疼痛的病因有很多，最常見的是后背部位有長期的慢性勞累、肌肉緊繃、著涼等因素，導致后背肌肉出現(xiàn)慢性炎癥損傷，同時也有可能因為胸部、頸部肌群... 詳細»
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肩胛骨收縮技巧
肩胛骨也稱作胛骨、琵琶骨，是位于胸廓的后面扁骨，呈倒置的三角形，介于第2和第7肋之間。如何更好地肩胛骨收縮是很多健身的人關(guān)注的問題，因為收縮肩胛骨對于訓練的人來說是起著至關(guān)重要的作用的。只有在收緊肩胛骨之后，上肢才會形成... 詳細»
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左側(cè)肩胛骨疼的原因
左側(cè)肩胛骨疼痛，多數(shù)是因為左側(cè)的肩胛骨部位長時間受壓迫，從而導致左側(cè)肩部氣血運行不通暢，產(chǎn)生氣滯血瘀或者經(jīng)絡受阻。左側(cè)肩胛骨肌肉因為著涼也會導致疼痛。肩胛骨處于容易觸及到的位置，受到外力沖擊時，很容易出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，此時會... 詳細»
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