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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
肩胛骨縫疼的原因，其實(shí)肩胛骨縫是有很多肌肉分布在那里，如果這里出現(xiàn)疼痛很可能是局部的肌肉發(fā)生勞損，或者是外傷導(dǎo)致的。
最常見(jiàn)的原因可能跟平時(shí)的姿勢(shì)不太好，包括坐姿、站姿，肩胛骨處于不平衡的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉受拉，或者血液循環(huán)不太好，導(dǎo)致這部分的肌肉疼痛，因此會(huì)發(fā)現(xiàn)肩胛骨縫疼。
所以治療肩胛骨縫疼的方法是，首先要調(diào)整不良的姿勢(shì)，讓肩胛骨處于比較平衡的狀態(tài)，對(duì)各個(gè)地方的肌肉相對(duì)是比較協(xié)調(diào)、比較放松的位置。
如果局部有疼痛，可以外用藥物，甚至做手法的按摩、松解，都是可以緩解癥狀的。
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肩胛骨骨折后恢復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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肩胛骨岔氣疼怎么緩解
李劼若 副主任醫(yī)師
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左邊肩胛骨疼怎么治療
柴生颋 主任醫(yī)師
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咳嗽肩胛骨疼怎么回事
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背后肩胛骨酸痛
在日常生活中，有部分辦公室人群因?yàn)殡p手往前伸不良姿勢(shì)會(huì)感覺(jué)到后背肩胛骨酸痛現(xiàn)象，導(dǎo)致疼痛的病因有很多，最常見(jiàn)的是后背部位有長(zhǎng)期的慢性勞累、肌肉緊繃、著涼等因素，導(dǎo)致后背肌肉出現(xiàn)慢性炎癥損傷，同時(shí)也有可能因?yàn)樾夭俊㈩i部肌群... 詳細(xì)»
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肩胛骨收縮技巧
肩胛骨也稱作胛骨、琵琶骨，是位于胸廓的后面扁骨，呈倒置的三角形，介于第2和第7肋之間。如何更好地肩胛骨收縮是很多健身的人關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)槭湛s肩胛骨對(duì)于訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō)是起著至關(guān)重要的作用的。只有在收緊肩胛骨之后，上肢才會(huì)形成... 詳細(xì)»
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左側(cè)肩胛骨疼的原因
左側(cè)肩胛骨疼痛，多數(shù)是因?yàn)樽髠?cè)的肩胛骨部位長(zhǎng)時(shí)間受壓迫，從而導(dǎo)致左側(cè)肩部氣血運(yùn)行不通暢，產(chǎn)生氣滯血瘀或者經(jīng)絡(luò)受阻。左側(cè)肩胛骨肌肉因?yàn)橹鴽鲆矔?huì)導(dǎo)致疼痛。肩胛骨處于容易觸及到的位置，受到外力沖擊時(shí)，很容易出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，此時(shí)會(huì)... 詳細(xì)»
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