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主講專家
朱笑笑
朱笑笑 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科

簡介:內(nèi)分泌內(nèi)科各種疾病的診治
視頻內(nèi)容

糖尿病飲食其實(shí)非常復(fù)雜的問題,也是糖尿病患者每個人都應(yīng)該要掌握的問題。首先糖尿病飲食第一個原則是要控制總熱量。糖尿病患者沒有說這個不能吃、那個不能吃、這個可以吃、那個可以降糖,沒有這種說法。

治療的原則是控制總熱量,首先每個患者需知自己一天攝入總熱量是多少。在這個熱量范圍以內(nèi),會平均的分配到糖,脂肪和蛋白質(zhì)分別占多少。糖可過通主食,比如面粉、米飯都是主食;蛋白質(zhì)可通過雞蛋、瘦肉、魚肉、雞肉,這都是蛋白質(zhì);脂肪就是炒菜的油和吃的肥肉等都是脂肪。

所以飲食方面還是要定食,另外一個就定食和定量,建議三餐定時吃,每餐的量要盡量要保持一致。不能說今天早餐吃的很少,明早上吃的很多,后來又吃的很少,這樣是不行的。我們都建議每餐飯吃得差不多,今天和昨天的量差不多。但其實(shí)種類是可以變化的,種類的變化多少是沒有關(guān)系的。

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