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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
健身的時(shí)候手腕扭傷，常見(jiàn)的像舉比較重的力量，或握器械的時(shí)候不適當(dāng)?shù)挠昧?，或突然間用力非常猛，這些情況會(huì)導(dǎo)致手腕扭傷，此時(shí)要注意及時(shí)休息。
如果兩三天內(nèi)的疼痛非常明顯，最好到醫(yī)院去就診，注意在早期可以給予冷敷或冰敷，同時(shí)可以用繃帶去包扎給予支撐的力量，或戴護(hù)具、護(hù)腕都可以。還要注意在早期避免使用活絡(luò)油或紅花油去擦、去揉，因?yàn)檫@樣往往會(huì)造成炎癥的加重，會(huì)讓癥狀更加明顯。
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踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀
相大勇 副主任醫(yī)師
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肋骨扭傷的癥狀是什么
李劼若 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)
相大勇 副主任醫(yī)師
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急性腰扭傷的癥狀有哪些?
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肋骨扭傷的癥狀有哪些
肋骨扭傷的癥狀主要是肋骨局部的疼痛，患者在側(cè)屈、翻身或扭轉(zhuǎn)時(shí)疼痛會(huì)加重，有時(shí)咳嗽時(shí)疼痛也會(huì)加重。肋骨扭傷后需要進(jìn)行局部的消腫、止痛治療，患者休息三周后癥狀可以恢復(fù)。如果扭傷嚴(yán)重可以到醫(yī)院進(jìn)行X光片檢查，明確有無(wú)肋骨骨折。... 詳細(xì)»
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扭傷消腫的最快方法
出現(xiàn)扭傷建議休息二至三周，期間扶拐不負(fù)重站立行走，使用護(hù)踝彈力套保護(hù)或者踝關(guān)節(jié)中立位石膏托外固定保護(hù)三周。臥位休息時(shí)，患側(cè)下肢墊高，抬高角度20度，確保下肢靜脈血流返回心臟加快，傷后二十四小時(shí)內(nèi)，局部外用毛巾內(nèi)用冰袋持續(xù)... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷的處理方法
踝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見(jiàn)的臨床疾病，在關(guān)節(jié)和韌帶損傷中發(fā)病率最高。踝關(guān)節(jié)是人體離地面最近的承重關(guān)節(jié)，也就是說(shuō)，踝關(guān)節(jié)是最有承重能力的關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性在日?；顒?dòng)和正常運(yùn)動(dòng)中起著重要的作用，踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷屬于踝關(guān)節(jié)扭傷的... 詳細(xì)»
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防止腳踝扭傷的要點(diǎn)
腳踝關(guān)節(jié)突然往一側(cè)活動(dòng)而超過(guò)其正常活動(dòng)范圍時(shí)，就會(huì)引起關(guān)節(jié)扭傷。腳踝扭傷多發(fā)于劇烈運(yùn)動(dòng)中，會(huì)出現(xiàn)腳踝酸痛，腳踝不穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)能力大大降低等癥狀。踝關(guān)節(jié)扭傷往往伴有劇烈的疼痛感，一旦傷病處理不好，就會(huì)留有隱患。通過(guò)必要的保護(hù)措... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷后如何護(hù)理？
腳扭傷很常見(jiàn)，腳扭傷后的處理對(duì)于傷勢(shì)的恢復(fù)有很大影響，腳扭傷之后怎么護(hù)理呢？ 詳細(xì)»
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