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主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心

簡介:各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

網(wǎng)球肘需要靜養(yǎng)多久?這個(gè)問題要根據(jù)不同的程度,還有每個(gè)人不同的性質(zhì)、每個(gè)人的特性而言。

患者可以先休養(yǎng)2~3周左右,在2~3周內(nèi)不要去拿太重的東西,不要做太多伸肘的動(dòng)作。

如果想打羽毛球、乒乓球的朋友,這些體育活動(dòng)也要盡量的減少,休息2~3周后看看癥狀有沒有好轉(zhuǎn)。如果恢復(fù)比較好,可以逐漸的恢復(fù)這些動(dòng)作,當(dāng)然也不要一下子用太多力,恢復(fù)是要循序漸進(jìn)。

如果2~3周后恢復(fù)得不好,還是要進(jìn)一步延長修養(yǎng)的時(shí)間,直到癥狀不是太明顯。癥狀不明顯,才說明康復(fù)是比較好的。

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