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董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
簡(jiǎn)介：腎病、內(nèi)分泌系統(tǒng)相關(guān)疾病的診斷和治療
血糖調(diào)節(jié)的主要調(diào)節(jié)方式。我們血糖調(diào)節(jié)的主要方式有哪些呢？第一就是首先要管住你的嘴，這很重要。第二條，邁開(kāi)腿。第三，聽(tīng)醫(yī)生的話(huà)，用藥。第四，定期監(jiān)測(cè)。怎么管嘴？從專(zhuān)業(yè)來(lái)講，就是嚴(yán)格的糖尿病飲食。嚴(yán)格三餐，定時(shí)定量，不加餐不夜宵，不進(jìn)食油脂很高的高熱量的食物。比如紅燒肉，回鍋肉或者扣肉。飲食方面減少主食含熱量高的食物的攝入。
進(jìn)食的順序也很重要，建議這類(lèi)糖尿病患者，進(jìn)食的話(huà)，先吃小菜，上桌先吃小菜，然后再吃葷菜，然后再吃主食，這樣的話(huà)可以產(chǎn)生這個(gè)胃的飽脹感，減少食物的攝入。胃排空比較慢，可以延緩血糖在腸道的吸收。
運(yùn)動(dòng)的話(huà)，建議所有的糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)一定要量力而行，一般在進(jìn)餐后一小時(shí)之后去運(yùn)動(dòng)。不要吃了飯之后馬上運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橐辉黾游改c的負(fù)擔(dān)。二有可能會(huì)誘發(fā)低血糖。鍛練的話(huà)人和人之間有不同，你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候只要有微微出汗，不感覺(jué)有出氣不贏的感覺(jué)就可以了。還有一個(gè)重點(diǎn)，血糖要調(diào)節(jié)的話(huà)還是藥物，對(duì)藥物一定要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。醫(yī)生跟你怎么說(shuō)的你怎么吃，不要隨隨便便停藥。你還要定期監(jiān)測(cè)，根據(jù)你的血糖調(diào)整你的用藥。
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調(diào)節(jié)血糖的食物
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蘇旭東 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
參與血糖調(diào)節(jié)的激素
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調(diào)節(jié)血糖的中藥有哪些
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血糖血糖是多少
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血糖低于多少算低血糖
低血糖是由一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖濃度過(guò)低，交感神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞缺氧為主要特點(diǎn)的綜合征。低血糖的癥狀通常表現(xiàn)為饑餓、心慌、出汗、顫抖、面色蒼白等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)精神不集中、躁動(dòng)、易怒或者昏迷等癥狀。 詳細(xì)»
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血糖多少算嚴(yán)重高血糖
當(dāng)空腹血糖升高大于16.9mmol/L時(shí)，是處于非常嚴(yán)重的階段，這個(gè)時(shí)候很容易發(fā)生酸中毒或者昏迷，對(duì)健康的危害是特別大的，長(zhǎng)時(shí)間的血糖升高，可能會(huì)造成急性的感染，誘發(fā)心、腦等器官的并發(fā)癥，所以出現(xiàn)血糖高時(shí)，一定要進(jìn)行積極... 詳細(xì)»
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空腹血糖
空腹血糖是指在空腹的情況下，早餐前采血所測(cè)得的血糖值，叫空腹血糖。醫(yī)學(xué)上的空腹是只至少8~10個(gè)小時(shí)未進(jìn)任何食物?？崭寡菧y(cè)定是糖尿病最常用的檢測(cè)指標(biāo)，它可以反應(yīng)胰島β細(xì)胞功能和胰島素的分泌功能。定期進(jìn)行血糖檢測(cè)對(duì)于糖尿... 詳細(xì)»
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北瓜是降血糖還是升血糖
北瓜含糖量不是很高，所以升糖指數(shù)比較低的，所以它不能夠升血糖，但是也不會(huì)特別明顯的降血糖，只能說(shuō)對(duì)降血糖非常有幫助。北瓜里面含有豐富的膳食纖維以及維生素、微量元素，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，有的人進(jìn)食后出現(xiàn)腹脹、腹瀉，遇到... 詳細(xì)»
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熬夜影響兒童血糖調(diào)節(jié)，早睡早起這個(gè)習(xí)慣無(wú)論如何都要養(yǎng)成
據(jù)研究發(fā)展，無(wú)論是成年人還是兒童。如果睡眠太多或者不足的話(huà)很容易患上糖尿病。研究人員分析了各項(xiàng)指標(biāo)，都表示，熬夜會(huì)影響兒童的血糖調(diào)節(jié)。所以?xún)和綍r(shí)最好不要熬夜，要有一個(gè)良好的作息時(shí)間。 詳細(xì)»
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