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父母都有高血壓,自己該怎么預防?

高血壓 高血壓遺傳嗎
主講專家
譚虹
譚虹 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 心內科

簡介:冠心病、高血壓、代謝綜合癥等疾病的診治,尤其在冠心病合并糖尿病及各種心力衰竭的診治方面有較豐富的經(jīng)驗。
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但是高血壓是可防、可治、可控的,所以就算父母有高血壓,知道之后自己首先做預防工作,生活方式的改善,低鹽,不要吃那么多肥膩的東西,增加運動,不要熬夜,不要老是坐著,坐很久,久坐是一個不好的習慣,把這種習慣改掉等預防工作。

健康的生活方式非常重要,無論有沒有高血壓,都需要把生活方式調整到最佳的狀態(tài)。所以并不是沒有辦法,除了生活方式的改變之外,還有藥物,有很多可以控制血壓高的藥物,并不是沒有辦法。沒有降不下來的血壓,藥物用上去,總是可以逐漸把血控制好的,達到所需要的目標值,血壓控制在正常的范圍之內,可以讓器官,長期維持在相對比較健康的狀態(tài)。即使已經(jīng)有損傷了之后,發(fā)展也會延緩,會比較慢。

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