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胃腸道功能紊亂怎么調(diào)理

胃腸道功能紊亂 胃腸道功能紊亂調(diào)理
主講專家
廖獻(xiàn)花
廖獻(xiàn)花 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)于消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病如胃炎、消化性潰瘍、功能性胃腸病、肝炎、肝硬化、胰腺炎、炎癥性腸病等的診治。擅長(zhǎng)胃鏡、腸鏡操作及內(nèi)鏡下息肉電切術(shù)等的治療。
視頻內(nèi)容

功能性消化不良的調(diào)理,主要是建立良好的生活作息規(guī)律,良好的生活習(xí)慣,還有飲食習(xí)慣。如果患者是腹痛為主,還是嚴(yán)禁抽煙喝酒,辛辣刺激性的食物、冰凍的食物盡量避免。對(duì)于消化不良患者,盡量吃一些清淡的容易消化的食物,淀粉比較高像番薯、芋頭、牛奶、豆?jié){它容易產(chǎn)氣,這些食物盡量避免。因?yàn)楣δ苄韵涣甲飨⒁欢ㄒ?guī)律,避免熬夜。因?yàn)檎5奈腹δ茉谕砩?點(diǎn)到3點(diǎn)的時(shí)候胃粘膜是處于修復(fù)狀態(tài),很多人熬夜的情況下可能會(huì)進(jìn)食宵夜,這時(shí)候會(huì)進(jìn)一步加重胃的負(fù)擔(dān)就容易引起消化不良。我們還是要注意三餐,吃飯定時(shí)然后飲食和生活規(guī)律、睡眠規(guī)律,但有些人可能上夜班,上夜班的時(shí)候如果確實(shí)是又饑餓又勞累,盡量還是晚上11點(diǎn)種之前進(jìn)食一些食物,有些人上完夜班之后第二天下了夜班就一直睡睡到下午,早餐也不吃中午飯也不起來(lái)吃這樣可能還是不好,盡量調(diào)鬧鐘,到點(diǎn)的時(shí)候還是按規(guī)律的三餐進(jìn)食,這樣對(duì)胃的功能會(huì)有起到一個(gè)保護(hù)的作用。

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