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刮痧自己在家可以亂刮嗎

刮痧 自己刮痧
主講專家
李敏
李敏 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡(jiǎn)介:主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù),高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
視頻內(nèi)容

首先刮痧作為有分,治療型的刮痧跟保健型的刮痧。保健型的刮痧當(dāng)然是可以自主進(jìn)行,但是也不是隨便拿一塊刮痧板,在身體沒(méi)有方向,沒(méi)有節(jié)律沒(méi)有技巧的亂刮。作為保健的刮痧,一般不追求一定要出痧很嚴(yán)重,而是可以根據(jù)醫(yī)生或者專業(yè)的指導(dǎo)下,選用比較安全的部位來(lái)進(jìn)行輕柔的刮痧,使得局部的循環(huán)血運(yùn)通暢,而不是刮的越大力出痧越多,就是對(duì)身體越好。

我們知道刮痧也要講究方向跟力道的,重點(diǎn)的就是如果您選擇刮的部位,我們建議力道輕柔,同時(shí)方向一定是根據(jù)每個(gè)部位的不同,或者你想起到的,不同保健的作用來(lái)選擇不同的方向??梢赃x用一般推薦的常用的,比如下肢從上往下去刮,然后臉部是從中間往外部刮,這樣的方法來(lái)改善身體的功能。

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