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康宜兵 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 消化脾胃科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)胃腸、肝膽等消化系統(tǒng)疾病的中、西醫(yī)診治。熟練掌握電子胃鏡、電子腸鏡等技術(shù)。
飲食上虛火患者的食物應(yīng)以清淡為主，多吃一些清補(bǔ)類的食物，宜吃甘涼濡潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食物。宜吃些新鮮水果蔬菜，含纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食品。忌吃辛辣刺激、溫?zé)嵯阍?、煎炸及脂肪、碳水化合物含量較高的食物。少吃牛肉、羊肉、龍眼、荔枝等熱性的食物和水果。
生活上需勞逸結(jié)合，合理安排工作和休息，培養(yǎng)廣泛的生活興趣和愛好，保持心情的舒暢。不要熬夜，每晚23點(diǎn)前要上床睡覺，保證七個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
吃什么水果降火
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小孩吃什么通便降火
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
降火的方法有哪些
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
什么水果降火
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虛火濕熱要怎么調(diào)理
如果自身的虛火過于旺盛，很可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕熱癥狀。出現(xiàn)這類癥狀的患者一般表現(xiàn)為大便粘稠、易煩躁、皮膚表面油脂分泌過多、長(zhǎng)痘等現(xiàn)象。應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行去濕除熱調(diào)理，多吃一些具有去濕除熱功效的食物。薏米仁、各類富含營(yíng)養(yǎng)的水果... 詳細(xì)»
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虛火睡不著怎么辦
虛火睡不著可能是出現(xiàn)了腎虛的情況，可以吃一些相關(guān)的藥物調(diào)理，或者是調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間。平時(shí)不要經(jīng)常的熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，精神壓力不要過大。在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，睡前可以用溫?zé)崴菽_20分鐘左... 詳細(xì)»
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陰虛火旺吃什么好
陰虛火旺的誘發(fā)因素有很多，一些有不良生活及飲食習(xí)慣的人群最容易出現(xiàn)陰虛火情況。年輕人經(jīng)常熬夜加班、精神壓力大的人就容易因身體消耗太大而出現(xiàn)陰虛火旺的情況。陰虛火旺的人群也容易有失眠多夢(mèng)的表現(xiàn)，難以入眠、早醒等情況讓人們的... 詳細(xì)»
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