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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
虛火睡不著可能是出現(xiàn)了腎虛的情況，可以吃一些相關(guān)的藥物調(diào)理，或者是調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣和作息時間。平時不要經(jīng)常的熬夜，保證充足的睡眠時間，精神壓力不要過大。在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，睡前可以用溫?zé)崴菽_20分鐘左右，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于睡眠。
而且在睡前不要看比較有刺激性的影片，這樣刺激視覺神經(jīng)，使神經(jīng)處于興奮狀態(tài)也不容易睡著。上床之后也不要看手機(jī)，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，適當(dāng)?shù)脑黾右恍╁憻挕?/p>
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神經(jīng)興奮睡不著怎么辦
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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孕婦失眠睡不著怎么辦
陳云波 副主任醫(yī)師
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心衰晚上睡不著怎么辦
喬志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
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心衰病人睡不著怎么辦
戚正濤 主治醫(yī)師
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濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長中醫(yī)外治法，...
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西安市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科
擅長：擅長精神分裂癥、...
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濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)婦科、兒科。...
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西安市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科
擅長：擅長精神分裂癥、...
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遼陽遼化醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療女性不孕...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 中醫(yī)
擅長：各種常見精神疾病...
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杭州市第七人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：老年人心理障礙和...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長：抑郁癥、雙相障礙...
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佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒科綜合
擅長：擅長各類兒童常見...
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紹興市婦幼保健院 婦科
擅長：在診治宮頸疾病、...
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成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：擅長于精神疾病的...
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杭州市第七人民醫(yī)院 兒童心理科
擅長：兒童多動癥、學(xué)習(xí)...
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
虛火睡不著怎么辦
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邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著怎么辦
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邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著怎么辦
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戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著怎么辦
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著怎么辦
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著覺怎么辦
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睡不著怎么辦
睡不著是臨床上常見的睡眠障礙性疾病，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，生活和工作的壓力增大等，現(xiàn)在許多人都有睡眠障礙，那么，當(dāng)出現(xiàn)睡眠障礙，出現(xiàn)睡不著時該怎么辦呢？ 詳細(xì)»
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晚上睡不著怎么辦
現(xiàn)實(shí)生活中，有許多人受到失眠的影響整夜無法入睡，導(dǎo)致隔天起床黑眼圈嚴(yán)重，而且精神狀態(tài)不佳，嚴(yán)重影響到生活和工作。如果長期失眠得不到改善，人的免疫能力會下降，精神也會出現(xiàn)問題。因此，需要尋找失眠的原因，... 詳細(xì)»
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咳嗽睡不著怎么辦
感冒本來屬于小問題，但是感冒后期會引起咳嗽、咳痰，尤其是夜間咳嗽不護(hù)理好的話，還會出現(xiàn)肺炎?；颊咴趧?cè)胨臅r候不停的咳嗽，不僅自己難以入睡，家人也跟著受到影響；還有些患者會因為雅間咳嗽醒來，之后就睡不... 詳細(xì)»
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睡不著頭暈怎么辦
睡不著頭暈的主要原因有:第一，睡不著會引起腦血管痙攣，出現(xiàn)頭暈。第二，睡不著會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)頭暈。第三，睡不著會導(dǎo)致亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)頭暈。平時要注意休息，避免情緒激動、生氣、... 詳細(xì)»
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痛經(jīng)睡不著怎么辦
痛經(jīng)根據(jù)是不是有病理性的改變，可以分為原發(fā)性的痛經(jīng)和繼發(fā)性的痛經(jīng)，大約有90%的是原發(fā)性的痛經(jīng)。痛經(jīng)比較嚴(yán)重，時有可能會影響到日常的工作和生活。如果痛經(jīng)影響到了睡眠，可以適當(dāng)?shù)姆弥雇吹乃幬?，緩解痛?jīng)... 詳細(xì)»
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