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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。
這個答案是肯定的，人一定要運(yùn)動。運(yùn)動有幾個方面的好處：
第一、就是內(nèi)臟器官是需要做鍛煉的。
第二、全身的肌肉也是需要鍛煉的。
第三、關(guān)節(jié)軟骨也是需要運(yùn)動才能夠更多的分泌關(guān)節(jié)的滑液來促進(jìn)關(guān)節(jié)的健康。
已經(jīng)有循證醫(yī)學(xué)的一些文獻(xiàn)證實(shí)了做適度運(yùn)動的人比不做運(yùn)動的人關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率肯定是要低的。所以做運(yùn)動反而關(guān)節(jié)炎的發(fā)生會少。根本原因可能就是不做運(yùn)動的人，關(guān)節(jié)本身活動比較少，那關(guān)節(jié)滑液分泌也少，加上關(guān)節(jié)周圍肌肉力量也不夠，這樣的話，關(guān)節(jié)受傷的機(jī)會比較大，所以這部分人群發(fā)生關(guān)節(jié)炎可能性也比較大。
并不是去做什么運(yùn)動，關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率都比別人低，那是錯的，做很多劇烈的運(yùn)動，對關(guān)節(jié)沖擊力比較大的一些運(yùn)動，這部分人群出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的幾率一定很大。
舉個例子，所有的足球運(yùn)動員，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生一定比正常人群要大，包括膝關(guān)節(jié)，打籃球的籃球運(yùn)動員，出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷的幾率一定比一般的正常人的發(fā)生率要高，大家要清楚這一點(diǎn)，任何事情沒有絕對。運(yùn)動一定要有，但是一定要適度，可以選擇比較適合關(guān)節(jié)的一些活動。
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷
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如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷
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膝關(guān)節(jié)疼痛辦
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暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科的劉寧主任醫(yī)師對膝關(guān)節(jié)損傷的一些相關(guān)問題作出了解答。 詳細(xì)»
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保護(hù)膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動
膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜、最大也是運(yùn)動量最多的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)如果受損，對人體的日?；顒拥挠绊懯呛艽蟮?。對于膝關(guān)節(jié)來說，平時的保護(hù)非常重要，平時要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，以及多做一些有利于膝關(guān)節(jié)保護(hù)的運(yùn)動，例如游泳、單車等。 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)肌腱損傷的表現(xiàn)
膝關(guān)節(jié)的肌腱損傷，最重要的一個表現(xiàn)的是關(guān)節(jié)周圍、關(guān)節(jié)旁邊有疼痛，而且的在運(yùn)動還有在膝關(guān)節(jié)受力的情況下，這個疼痛更加明顯，因?yàn)榧‰焓且粋€受力的結(jié)構(gòu)。最主要的是要分清楚到底是哪個肌腱疼痛，這也需要醫(yī)生去判斷的，有些肌腱的包括... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么治？
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