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睡不著算熬夜嗎

失眠 睡不著
主講專家
廖遠(yuǎn)高
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師

郴州市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

簡介:診治睡眠障礙相關(guān)疾病、腦血管病、眩暈、癡呆、癲癇、頭痛、周圍神經(jīng)疾病、神經(jīng)變性疾病等。
視頻內(nèi)容

當(dāng)然從字面上理解熬夜,就是你做睡覺以外的事情把你的晚上該睡眠的時間拿來給占用上了,才叫熬夜。

你躺在床上沒睡著那可能是兩種情形的,或者離躺床上不是為了睡覺而是為了做別的事情,那自然就叫熬夜,是非常不推薦,尤其是失眠的病人應(yīng)該避免躺在床上做與睡眠不相關(guān)的一些活動。

當(dāng)然如果你是說睡不著在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),這樣對你是躺在上的當(dāng)然就不能算熬夜,這只是說你失眠的一種表現(xiàn),是需要經(jīng)過檢查和治療的。

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